천기누설 연자육은

당뇨에 좋은 음식 10
1. 지방이 많은 기름진 생선 
 
2. 푸른잎 채소 
 
3. 계란 
 
4. 계피 
 
5. 강황 
 
6. 치아씨드 
 
7. 견과류 
 
8. 브로콜리 
 
9. 마늘 
 
10. 딸기 
 
그렇다면 당뇨에 특효이고
혈관 청소, 뇌 건강, 치매예방도 되는
이 '씨앗'을 알고 계신가요? 
 
바로 연꽃의 씨앗, 연자육입니다. 
 
조선시대 왕들이 즐기던 '왕의 보약'
연자육의 효능과 복용법을 소개드립니다. 
 
연자육은 과거 MBN '천기누설'에서
소개된 바 있습니다. 
 
'천기누설' 소개에 따르면
연자육은 뇌 건강은 물론, 혈액을 맑게 해서
혈관 건강에 도움을 준다고 합니다. 
 
특히 피를 맑게해주기 때문에
당뇨나 위궤양에 특효라고 하며
또 치매예방에도 좋은 것으로 전해집니다. 
 
연자육은 어떻게 먹을까요?
조선의 왕들은 연자육의 식감이 좋아서
죽으로 많이 만들었다고 해요. 
 
이처럼 밥에 넣어 먹거나
죽을 끓여 먹는 방법 등으로 드실 수 있습니다. 
-sns-
 
#명언  #시 #행복 #사랑 #친구 #힐링 #좋은글  #지혜 #자기개발 #자기계발 #건강 #세상의좋은글  #동기부여   
♥ 좋은글을  주변 분들께  나누어 보세요.  안부와  마음을 전하는  가장 좋고 쉬운 방법입니다  ♥   
https://bit.ly/2ORlhfn

세상의 좋은글