세상만사 ~

[국민건강보험공단] 국가건강검진안내◈ 2025년 새해는 나와 내 가족의 건강을 위해 국가건강검진으로 시작하세요.귀하는 올해 국가건강검진 대상자이며, 검진기간은 2025.12.31.(수)까지입니다. ● 일반검진 : 본인부담없음● 구강검진 : 본인부담없음● 암검진 : 위암(10%본인부담), 대장암(본인부담없음)◈ 올해부터 국가건강검진 항목이 새롭게 추가됩니다. ● C형간염 검사: 단일 연령(56세) 신규 실시 ● 조기정신증 검사: 20~34세 대상(2년마다) 신규 실시 ● 골밀도 검사: 54,60,66세 여성에서 중간 연령(60세) 확대 실시 ● 우울증 검사: 20~34세 대상(2년마다) 확대, 35~39세(1회), 40~49, 50~59, 60~69, 70~79세 각 1회 실시자세한 사항은 국민건강보험공단..

건강한 세상 2025. 1. 23. 20:20

음주 후 감기약을 복용하는 것은 신중해야 하며, 음주와 약물 간의 상호작용이 있을 수 있으므로 몇 가지 주의사항을 고려해야 합니다.1. 음주가 약물 효과에 미치는 영향간 기능 저하: 알코올은 간에서 대사되며, 감기약의 일부 성분(특히 해열제인 아세트아미노펜)도 간에서 대사됩니다. 음주 후 간 기능이 저하된 상태에서 약물을 복용하면 간 손상 위험이 증가합니다.약효 감소 또는 부작용 증가: 음주로 인해 약물 대사가 빨라지거나 느려질 수 있어 약효가 떨어지거나, 반대로 체내 약물 농도가 높아져 부작용이 발생할 수 있습니다.중추신경 억제: 감기약의 일부 성분(특히 항히스타민제나 진정제 성분)은 졸음을 유발할 수 있습니다. 알코올도 중추신경 억제 효과가 있어 두 물질이 상호작용하면 졸음, 어지러움, 사고 위험이 ..

건강한 세상 2024. 12. 27. 07:23

점은 피부에 생기는 작은 색소 병변으로, 주로 멜라닌 세포의 과잉 증식에 의해 생깁니다. 이는 피부에 색소를 만들어내는 세포들이 한 곳에 몰리거나 자라면서 나타납니다. 점은 대부분 선천적이거나 후천적으로 생기며, 대개 무해하지만 일부는 건강에 주의를 기울여야 할 필요가 있습니다.---점의 종류1. 일반적인 점 (모반)크기: 작고 둥글며 일정한 모양.색상: 갈색, 검은색, 또는 피부색.특징: 평평하거나 살짝 솟아오른 모양.2. 선천성 점출생 시부터 있거나 어릴 때부터 생김.크기가 큰 경우가 많으며, 드물게 악성으로 변할 가능성 있음.3. 후천성 점자외선 노출, 유전, 호르몬 변화 등으로 발생.대부분 무해하며, 나이가 들면서 생기거나 커질 수 있음.4. 이상한 점 (악성 의심)비정상적으로 크거나 불규칙한 모..

건강한 세상 2024. 12. 21. 21:49

자전거 칼럼. 자전거 박람회 팝콘 검색하다 여기까지 왔어요 미니벨로 티키타카 https://naver.me/5v4I3Wdi

건강한 세상 2023. 10. 7. 08:17

후쿠시마 오염수로 시끄러운 시기에 바다 수산물 식품 방사능 검사 정보를 경기도가 제공하고 있네요. 후쿠시마 오염수 방류대응 https://www.gg.go.kr/contents/contents.do?ciIdx=987062&menuId=265991

건강한 세상 2023. 9. 1. 16:29

음식 주문 시 고려해 보세요 1. 설렁탕, 곰탕은 메뉴에 있지만 수육이 없는 곳 조심! 국물을 내려면 고기를 삶아야 하고 수육이 나오게 되는 것은 당연하다. 없다면 그 국물은 프림,유제품으로 만든 것. 2. 순댓국은 있는데 머리고기 메뉴가 없으면 역시 조심! 3. 물냉면 전문인데 수육(혹은 제육)이 없으면 공장제품 육수(닭대가리 삶은 물)를 배달받아다 쓴다. 4. 신규 업소인데 ‘묵은 김치’ 요리가 있으면 조심! 5. 생태탕 전문식당인데 내장이 없는 곳 조심! 6. 전복죽이라면서 흰색이면 조심! 전복은 내장이 주인공인데 색이 나지 않으면 전복 아닌 다른 것이 들었을 확률이 높다. 7. 터미널, 역 앞 등에 뜨내기 상대로 영업하는 메뉴 많은 식당에서 “뭘 잘해요?”라고 물으면, 주인일 경우 마진이 가장 많..

건강한 세상 2022. 9. 16. 08:32

걸음걸이를 보면 건강이 보인다 ○ 발끝으로 살금살금 걷기 아직 걷기에 서툰 어린 아이들은 발끝으로 걸을 수 있다. 꼿꼿하게 걷는 자세를 배우는 단계이기 때문이다. .하지만 정상적으로 걸어야 할 나이에도 이처럼 발끝으로 걷는다면 건강상 문제를 의심해볼 수 있다. 뒤꿈치가 바닥에 닿기 불편할 정도로 아킬레스건이 짧을 수도 있고, 뇌성마비나 근육위축증 등으로 근육을 제대로 쓰기 어렵기 때문일 수도 있다. 자폐증이 있는 아동에게서도 볼 수 있는 증상 중 하나다. ○ 왼쪽으로 치우쳐 걷기 걱정거리가 많거나 심리적 불안지수가 높은 사람은 걸음을 걸을 때 왼쪽 방향으로 치우치는 경향이 있다. 눈가리개를 한 상태로 걷기 실험을 한 연구결과다. 이는 뇌의 오른쪽 부위가 정신적인 스트레스를 처리하는데 많이 쓰이면서 상대적..

건강한 세상 2022. 9. 4. 15:27

최고의 음식궁합 1. 사과 + 초콜릿 사과는 염증을 없애는 항산화제가, 다크초콜릿에는 플라보노이드 둘이 만나면 혈액순환 개선시켜 심장병 위험을 낮추어준다. 2. 생선 + 마늘 생선과 마늘이 만나면 일부 암을 예방해주며, 자연적인 면역력 촉진제의 역할을 해준다. 또한 나쁜 콜레스테롤 증가를 억제시켜준다. 3. 달걀 + 치즈 달걀노른자의 비타민D와 치즈의 칼슘이 만나면 건강하고 강한 뼈를 만드는데 도움을 준다. 4. 토마토 + 올리브유 토마토에는 심장병과 몇가지의 암을 예방하는 리코펜 성분이 들어가 있는데, 이것은 기름에 녹는 성질이 있다. 올리브유랑 같이 먹으면 흡수율이 높아진다. 5. 강황 + 후추 카레에 쓰이는 노란 강황은 암과 당뇨, 치매예방 등의효과가 뛰어난데 후추와 함께 먹을때 더욱 효과가 뛰어나..

건강한 세상 2022. 9. 1. 21:03