추어탕의 효능

원기회복에 좋은 미꾸라지국, 추어탕 효능 6가지
1. 피부미용에 좋은 미꾸라지국, 추어탕 효능
미꾸라지는 양질의 단백질과 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋습니다.
2. 원기회복에 좋은 미꾸라지국, 추어탕 효능
추어탕에는 우수한 단백질 및 칼슘과 비타민A, B, D 가 풍부하게 함유되어 있어 원기회복 시키고, 정력을 돋구어 주는 강장 강정식품입니다.
3. 다이어트에 좋은 미꾸라지국, 추어탕 효능
추어탕은 단백질과 칼슘, 비타민이 풍부하며 지방은 적어 칼로리 걱정이 없어 먹을 수 있어 다이어트 식품으로 좋습니다. 
 
4. 노화방지에 좋은 미꾸라지국, 추어탕 효능
미꾸라지는 콘드로이친이라는 점액물질을 함유하고 있어 인체의 혈관과 장기를 깨끗이 해주어 노화를 방지하는 효능이 있습니다.
5. 성인병에 좋은 미꾸라지국, 추어탕 효능
추어탕의 불포화지방산이 콜레스테롤을 감소시켜주어 성인병 예방에 좋다고 할 수 있습니다.
6. 골다공증에 좋은 미꾸라지국, 추어탕 효능
추어탕에는 칼슘과 비타민D가 함유되어 있어 칼슘의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 해줍니다.
<추어탕 칼로리는?>
추어탕 칼로리는 158g(1대접) 기준으로 약 106kcal 정도인데요.
추어탕을 만드는 재료나 양, 밥의 양에 따라서 다소 칼로리의 차이가 있을 수 있습니다.
<추어탕의 부작용>
추어탕이 건강에 좋은 부분이 많지만 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 사람이 과하게 섭취하면 복통이나 설사를 할 수도 있다고 합니다. 
 
-sns-
 
#명언  #시 #행복 #사랑 #친구 #힐링 #좋은글  #지혜 #자기개발 #자기계발 #건강 #추어탕  #동기부여   
♥ 좋은글을  주변 분들께  나누어 보세요.  안부와  마음을 전하는  가장 좋고 쉬운 방법입니다  ♥   
https://bit.ly/30Z5Jg6

세상의 좋은글