머리를 자주 빗자

손쉬운 건강 관리 10가지
 
01. 머리카락을 손가락으로 자주 빗어 주자. 
 
02. 눈동자를 자주 굴리자. 
 
03. 혀를 입안에서 굴리자. 
 
04. 얼굴을 자주 만져주고 허리가 아플 땐 인중을 두 손으로 눌러 주자. 
 
05. 귀 볼을 자주 만져 주자. 
 
06. 항문을 안으로 조이자. 
 
07. 손바닥은 자주 쳐 주고 발바닥은 두들겨 주자. 
 
08. 자기 전 누워서 손과 발을 마구 털어 주자. 
 
09. 누워서 온 몸을 뒤틀어 주자. 
 
10. 등뼈를 눌러 피로와 다리 저림을 예방하자. 
 
-건강한 아침- 
 
#명언  #시 #행복 #사랑 #친구 #힐링 #좋은글  #지혜 #자기개발 #자기계발 #건강 #세상의좋은글  #동기부여  #유머
  
♥ 좋은글을  주변 분들께  나누어 보세요.  안부와  마음을 전하는  가장 좋고 쉬운 방법입니다  ♥  
 ▶ 세상의좋은글 앱을 설치하고 날마다 좋은글 받아보세요 ^-^  ▶▶
https://bit.ly/2Q741GL

http://goodwritingoftheworld.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=2846