수박의 효능과 랩씌워 보관시 주의
여름이 되니 수박을 찾게 됩니다. 시원하고 당도가 높은 수박은 더할 나위 없는 과일입니다. 수박의 효능을 보면 수박은 시원하고 독특한 맛이 있고 비타민A와 다량의 수분을 함유하고 있어 이뇨작용을 돕는다 또한 수박은 비만, 당뇨병, 심장질환의 위험이 낮아진다는 보고도 있다고 합니다. 체중이 줄어 머리카락의 윤기가 흐르고, 피부가 좋아지기도 합니다. 비타민 C는 천식을 예방하고, 중년의 순환계를 개선하며, 항산화 물질을 다량 함유하고 있어, 암 예방에도 도움을 준답니다. 또한 다량의 섬유소와 물은 변비를 없애주며, 92%나 되는 전해질 수분은 활력을 주는 유익한 여름 과일입니다. 그리고 수박씨는 보통 버리지만 유익합니다. 수박씨의 마그네슘은 근육과 신경, 면역력, 뼈 및 심장 기능에 도움을 주며, 수박씨의 ..
건강한 세상
2018. 6. 21. 08:53
