하체단련의 스쿼트 방법 및 동작 영상
2018.04.27 by 이루새
운동방법은 양발을 어깨너비 만큼 벌리고 서서 양손을 앞으로 뻗으면서 무릎각도는 90도 유지해주시고 앉았다 살짝 일어났다가 합니다.10회 1세트로 본인에 맞게 횟수를 채웁니다.
건강한 세상 2018. 4. 27. 01:03
