피부에 좋은 음식
피부에 좋은 추천 음식 1. 양배추 체내의 염분과 밸런스를 맞추어 주며 항산화제 성분인 비타민 A, C, E가 많이 함유되어 있다. 특히 비타민A는 몸의 저항력을 높여 주고 피로와 불면에 거칠어진 피부를 빠르게 회복시켜주는 역할을 한다. 2. 케일 비타민c가 많은 식품으로 습진에 좋은 효과가 있다. 당근이나 사과와 같이 갈아 마시면 피부가 맑아진다. 3. 삼백초 여드름 치료에 효과가 있는 식품으로써, 잎의 즙을 내어서 여드름에 바르거나 달인 물을 수시로 마시면 여드름 치료에 도움이 된다. 4. 어성초 고름이 생긴 여드름 치료에 효과가 좋다. 또한 어성초는 즙을 내어 바르거나 식물을 키우기만 해도 모기가 물지 않는 천연 살충제로써의 역할도 한다. 5. 잣 폐의 기능이 안 좋으면 피부가 건조해지는데 잣은 폐..
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2019. 7. 22. 21:38
