어쩔 수 없는 미세먼지와 황사에 좋은 해독음식의 종류
미세먼지가 많은 요즘... 그리고 황사가 예상되기도 합니다. 외출하기도 겁나고 안 나갈 수도 없고 숨 쉬지 않을 수도 없는 상황입니다. 미세먼지와 황사는 피부병 및 눈병을 유발하기도 하면 호흡기를 통해 인체 여러 장기에 염증을 유발할 수 있습니다. 특히 미세먼지는 폐암,폐질환,천식,기관지염,폐렴에도 영향을 줍다고 합니다. 그래서 미세먼지를 조금이라도 마실 수 밖에 없다면 미세먼지의 독소를 해독하는 방법으로 해결해야 겠지요. 면역력을 높이고 염증을 감소시키는 음식을 드시는것을 추천합니다. 독소해독의 음식으로는 기본은 물입니다. 물은 하루 1.5리터이상을 마시라고들 하죠. 물은 몸 속 노폐물울 배춯하고 중금속의 농도를 낮춰줍니다. 우리몸에서 활성산소를 제거하여 미세먼지 해독에 좋은 엘로우 푸드 망고,단호박,..
건강한 세상
2018. 3. 25. 19:32
