세상만사 ~

자신의 삶과 닮은 얼굴 혹시 가까운 곳에 거울이 있다면 그 속을 좀 들여다 보십시오. ​ 그 거울 속에 있는 얼굴의 표정과 빛을 보십시오. 얼굴은 마음의 거울이요 자신이 살아온 삶의 과정들을 닮고 있습니다. ​ 슬픈 일이 많았다면 슬픔이 담겨 있을 것이고 고통스러운 일이 많았다면 내 얼굴 어딘가에 고통이 배어있을 것입니다. ​ 평소 마음에 켠 촛불로 자신의 내면을 골고루 들여다보며 살피는 공부를 해 온 사람은 그 얼굴이 온화하고 편안할 것입니다. ​ 그러나 그 빛을 밖으로 향해 항상 타인에 대한 옳고 그름만을 가려왔다면 그 얼굴엔 결코 평화나 기쁨이 담겨 있지 않을 것입니다. ​ 그 공부를 하는 데는 많은 준비물이 필요하지 않습니다. 거울 하나, 초 한 자루면 될 것 같습니다. ​ 쉴새 없이 열심히 밖으..

세상의좋은글 2022. 7. 1. 19:38

건강생활 꿀팀 8 1. 목 간지러움 해소 목구멍이 간지럽고 계속 기침이 난다고요? 이럴 때는 따뜻한 차도 소용 없죠. 간단한 방법으로 몇 초 안에 기침을 잠재울 수 있습니다. 귀를 힘차게 긁어보세요. 물론 황당한 소리처럼 들리지만, 귀를 긁으면 목이 자극을 받고 간지러움이 줄어듭니다. 2. 스트레스 진정 효과 어깨에 판다 100마리를 얹은 듯, 스트레스에 찌든 날에는 뭘 해도 좀처럼 해소가 되지 않습니다. 이럴 때 간편한 해결책이 있습니다. 얼굴에 몇 분간 얼음물을 뿌리세요. 이렇게 하면 포유류 잠수반사(MDR) 기제가 작동해, 신체가 더 많은 산소를 흡입하게 되어 몸과 마음이 진정됩니다. 3. 피 뽑는게 두렵지 않아요. 피 뽑는 걸 무서워하는 분들이 많습니다. 가느다란 바늘만 봐도 닭살이 돋는다면 이 ..

세상의좋은글 2022. 7. 1. 14:08

눈물까지도 사랑이어라 사랑, 그건 뭘까. 사랑.... 어쩐지 함께 있어야 할 것 같고, 어쩐지 혼자서는 안될 것 같고, 만나서 함께 있고 함께 먹고 함께 바라보는 그 모든 것이 ​ 다 어쩔 수 없이 그래야만 하는 일 같은, 그 불투명하고 설명할 수 없는 그런 것이 사랑이 아닐까. 사랑이라는 건 또한 그렇게 그늘과 양지를 함께 지니고 있는 것인지도 모른다. 함께 살며 그 사랑을 일상의 나날로 분해해가는 것만이 사랑이 아닐지도 모른다. 아프게 헤어지는 것도 사랑이리라. 아무 길도 없음을 알며 잠들지 못하고 맞는 새벽에 뿌옇게 밝아오는 창 밖을 내다보며 흘리는 눈물까지도 사랑이리라. 설거지를 하고 걸레로 마루를 닦으며 살던 어느날, 갑자기 떠오르는 저 세월의 다리 건너 어느 남자의 얼굴 하나, 그때 가슴속에서..

세상의좋은글 2022. 6. 30. 13:13

담배를 끊으면 당신의 몸에서 이런 일이 일어난다 금연한 지 20분 후, 맥박과 혈압이 떨어지기 시작합니다. 손과 발이 따뜻해집니다. 금연한 지 8시간 후, 혈중 일산화탄소 농도가 떨어지고 산소 농도는 올라갑니다. 금연한 지 48시간 후, 후각과 미각이 좋아집니다. 금연한 지 72시간 후, 기관지가 이완됩니다. 금연한 지 2주에서 3개월 후, 신진대사와 폐 기능이 개선되면서 몸이 한결 가뿐해집니다. 금연한지 1~9개월 후, 기도가 깨끗해지면서 기침이 가라앉습니다. 금연 1년 후, 심장병 발병률이 절반으로 줄어듭니다. 금연 5년 후, 뇌졸중 발병률이 비흡연자와 같은 수준으로 돌아옵니다. 금연한 지 10년 후, 폐암에 걸릴 확률이 흡연자의 절반 수준으로 감소합니다. 금연한 지 15년 후, 심장병 발병률이 비흡..

세상의좋은글 2022. 6. 29. 18:46

사자와 사람 배부른 사자는 사냥하지 않는다 그러나 사람은 먹이를 쌓아 놓고도 투망을 던진다 아직 굶주려 죽은 사자는 지상에 없다 그러나 가장 많이 아사한 동물은 인간이다 사자는 제 몫만 챙기면 나누어 갖도록 두지만 사람은 곳간을 만들어 먹이를 가두기 때문이다 -임보- ♥ 좋은글을 주변 분들께 나누어 보세요. 안부와 마음을 전하는 가장 좋고 쉬운 방법입니다 ♥ ▶ 세상의좋은글 앱을 설치하고 날마다 좋은글 받아보세요 ^-^ ▶▶ https://bit.ly/3uz8gcG http://goodwritingoftheworld.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=3029 사자와 사람 배부른 사자는 사냥하지 않는다 그러나 사람은 먹이를 쌓아 놓고도 투망을 던진..

세상의좋은글 2022. 6. 29. 09:07

정신적 노인 ​ 일류대학을 나왔고, 그것도 아주 우수한 성적으로 졸업을 한 사람이 있었습니다. 그는 연봉도 높고, 자신도 간절히 원하는 곳에 입사 지원서를 냈습니다. 필기시험을 우수한 성적으로 통과한 그는 면접시험을 치르기 위해 기다리고 있었습니다. 단정한 외모에 훤칠한 키를 가진 그였기에 합격은 따놓은 당상이라고 생각했습니다. 그런데 막상 면접장에 들어서니 심사관들이 황당한 질문만을 했습니다. “질문에 짧게 ‘예, 아니오’로 대답하십시오 “당신은 나이가 들었다고 생각합니까?” “네.” ​ “당신은 배울 만큼 배웠다고 생각하십니까?” “네.” “당신은 듣는 것보다 말하는 것을 좋아하십니까?” “네.” ​ “당신은 도전보다 만족이라는 단어를 좋아하십니까?” “네.” ​ 심사관은 굳은 얼굴로 말했습니다. 죄..

세상의좋은글 2022. 6. 28. 15:22

인생이 한그루에 꽃 나무라면 미친 듯 사랑하며 살다가 그 사랑이 시들면 우정으로 살고, 그것마저도 시들해지면 연민으로 살라는 말이 있지요. ​ 세상에 사랑처럼 좋은 것도 없지만 한떨기 꽃과 같아서 피었다가 이내 시들어 떨어지고 말아요. 사랑보다는 우정이 힘이 강하다고는 해도 우정의 잎새 무성하여 오래 갈듯 해도 시간이 지나면 시들해지기는 매한가지구요. ​ 꽃피고 잎새 무성할땐 보이지 않던 나뭇가지들이 그제야 삐죽 고개 내미는데 그 가지들의 이름이 바로 연민이 아닌가 싶어요. 꽃처럼 화려하지 않고 잎새처럼 무성하지 않아도 나뭇가지들은 변하지 않고 자라나는 거지요. ​ 바람에 흔들리기는 해도 쉽게 꺽이지는 않는 거구요. 인생이 한그루 꽃나무라면 그래서 무수히 꽃 피고 잎 지며 사계절을 견디는 거라면 가장 말..

세상의좋은글 2022. 6. 27. 12:27

아침 식사를 꼭 챙겨야 하는 5가지 이유 1. 기분 전환 아침을 배고픈 채로 시작하면, 신경계가 이를 제일 먼저 알아차린다. 신경계는 제대로 먹지 않거나, 몸에 안 좋은 음식을 섭취할 때 행복하지 않다고 투정을 부린다. 문제는, 불행한 신경계가 당신의 기분까지 끌어내린다는 것. 과일이나 채소, 통곡물이나 단백질 성분이 가득한 달걀이나 수제 버거와 같은 건강한 음식을 아침 메뉴로 정하자. 정제 탄수화물이나 설탕을 다량 섭취하면 감정 기복이 심해진다. 따라서 아침부터 과도한 당 섭취는 자제하는 게 좋다. 건강한 음식으로 든든하게 아침을 시작해보자. 온종일 기분이 훨씬 가뿐하고 행복할 것이다. 2. 관계 증진 친구나 가족과 함께하는 아침 식사는 늘 즐겁다. 사랑하는 사람과의 유대를 돈독히 하는데 이보다 더 좋..

세상의좋은글 2022. 6. 26. 19:12